Rendszeres meditáció

10 alkalmas ONLINE & OFFLINE gyakorlási lehetőség

Meditációinkat Zoomon online is elérheted, és később is visszahallgathatod, visszanézheted.

A meditációk hang- és videófelvételeit minden résztvevőnk számára biztosítjuk.

David R. Hawkins, Mahasi Sayadaw, Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.
___

Kezdés időpontja: 2025. január 7.
Keddenként 17:30-19:00
10 héten át valós időben, de a videókat később is visszahallgathatod ill. visszanézheted, így ha nem tudsz realtime jelen lenni, az sem gond. Az anyagokat le is tudod tölteni.

Fizikai helyszín: 
Soul Stage 1066 Budapest, Teréz krt. 10. félemelet

Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta

Jelentkezés: tothandreabeata@gmail.com

Részvételi díj
+ Csak online 25.000 Ft
+ Személyes részvétel 32.000 Ft vagy az online ár plusz 1.000 Ft alkalmanként

AJÁNDÉK: Sayadaw U Pandita – Még ebben az életben, a Buddha tanítása a megvilágosodás eléréséhez c. e-könyve, amelyet egyeztetés után elküldünk neked

___

Kérjük, a részvételi díjat a következő számlaszámra utald:
MKB Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta, közlemény: Kezdő vipassana

ÚJ LEHETŐSÉG!
Részvételi díjadat egyszerűen átutalhatod webshopunkon keresztül is <3

___

A meditációs alkalmak hanganyagát minden résztvevő számára biztosítjuk, így ha nem tudsz realtime jelen lenni, akkor is meg tudod később hallgatni, vissza tudod nézni.
___

1. Mit jelent a vipassana meditáció? Te miért meditálsz? A Satipatthána Vipassana meditáció alapjai. Ülő meditáció helyes gyakorlata: Légzés megfigyelés

2. Vipassana megfigyelés rétegei: fizikai test, érzelmi test és gondolati test. Kellemes, kellemetlen és semleges testérzetek.
Test tudatosság gyakorlat. Jelenlét megtapasztalása. Fájdalom
megfigyelése.

3. A fizikai test alapelemei. Négy elem (tűz, levegő, föld, víz) szerepe a meditációban. Kilépés a szilárd test képzetéből.
Álló meditációs gyakorlat.

4. Minden jelenség (külső és belső) megfigyelése. Hogyan és milyen módon történjen a megfigyelés? Hibák javítása a gyakorlásban. A helyes megfigyelői tudat kialakításának gyakorlata

5. Az érzelmek természete. A tudat és a szív összekapcsolása. Vipassana és metta gyakorlatok összehangolása.
Az érzelem megfigyelés módszere. Metta gyakorlat.

6. Szélsőséges érzelmi energiák a testben. Negatív érzések: félelem és szégyen megfigyelés. Bűntudat és gyűlölet hatása az életünkre. Hogyan dolgozzunk a negatív energiákkal a meditációban? Tudattérkép és kapcsolata az érzelmekkel.
Meditáció a negatív érzelmeken.

7. Örömteli állapotok az emberi érzelmek között. Hogyan jelennek meg a szeretetteljes állapotok a meditációban? Üdvös érzelmekkel való meditáció.

8. A függő keletkezés folyamata, avagy hogyan léphetünk ki a már
megmerevedett mintázatokból? Hogyan történik vipassana meditáció közben az átalakulás és tudattisztítás? Mi hozza létre a változást? Járó meditáció helyes gyakorlata.

9. Bátorság, hajlandóság és elfogadás, mely elősegíti a valódi önszeretet és összekapcsolódás élmény kialakulását. Nemes Nyolcrétű Ösvény gyakorlata a mindennapokban.

10. Meditáció a betegségek természetén és a gyógyuláson. Szeretet, öröm és béke, a meditáció mélyebb szintjein. Hogyan lehet ez része a mindennapoknak, itt és most? Én vagyok a létrehozója a szubjektív valóságnak. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata.

ONLINE & OFFLINE gyakorlási lehetőség

10 alkalmas kezdő & haladó meditációs gyakorlat
Offline személyes jelenléttel és online realtime Zoom-os videókkal, később is visszahallgatható, visszanézhető, letölthető anyagokkal.

A meditációk hang- és videófelvételeit minden résztvevőnk számára biztosítjuk.

Téma:

Generációs félelmek és tévedések. A különlegesség és a leválasztottság érzés erősödése az ítélkezésen keresztül.

Előadások, gyakorlati útmutató, vezetett meditációk, napló és otthoni feladatok hétről hétre

___

Kezdés időpontja: 2025. január 7.
Keddenként 19:30-21:00, 10 héten át

Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta

Helyszín:
online Zoom + offline
Soul Stage 1066 Budapest, Teréz krt. 10. félemelet

Bejelentkezés, Q&A:
Tóth Andrea Beáta – tothandreabeata@gmail.com, +36 20 358 0297

Részvételi díj:
+ Csak online 22.000 Ft / 10 alkalom
+ Személyes részvétellel előre utalással 30 000 Ft, vagy 22 000 Ft plusz 1000 Ft a helyszínen alkalmanként.

A meditációs alkalmak hanganyagát minden résztvevő számára biztosítjuk, így ha nem tudsz jelen lenni, akkor is meg tudod később hallgatni, vissza tudod nézni.

___

Kérjük, a részvételi díjat a következő számlaszámra utald:
MKB Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta; Revoluton: @andreaucas (Andrea Toth)

közlemény: Kezdő és Haladó vipassana

 ___

Témák:

1. A generációs gőg és lenézés természete. Miért olyan erős meggyőződés, hogy jobbak vagyunk másoknál? Családi tudat, nemzeti tudat.

2. Családi összetartozás érzés. Tévedések a leválasztottság előnyeivel kapcsolatban. Melyek azok a félelmek, amelyek miatt nem merünk leválni a családi hagyományokról, ártalmas nézőpontokról, a szülők téves döntéseiről?

3. Családon belüli ítélkezések a szülők, testvérek és a rokonok között. Mit okoznak a családon belüli bántalmazások? Lehetek-e boldogabb, mint a szüleim, őseim?

4. Generációs fájdalom és generációs ego. Tévedések a családdal és az ősökkel kapcsolatban. Öntudatlanul és akadálytalanul vesszük át az őseink, felmenőink sérüléseit, traumatikus élményeit és az erre adott téves következtetéseket.

5. Pletyka, mint az ítélkezés egy fajtája. Miért pletykálunk és mit okozunk ezzel magunknak és az utódainknak? Generációs átkok és fogadalmak kitisztítása.

6. Hogyan hat a másokkal kapcsolatos ítélkezés a testünkre és a sejtjeinkre? Milyen módon hatnak ezek az érzelmi energiák a sorsunkra?

7. Az ítélkezés és a generációs tévedések mentális hatása. Téves elképzelések a családdal és a családon kívül eső emberekkel kapcsolatban. Hogyan hatnak ezek a gondolatok az utódokra és a saját szabad akaratunkra?

8. Mi a generációs feladatom az életfeladataim között? Miért szükséges visszacsatlakozni a családomra szeretetben? A generációs elutasítás hatása az életünkre. Lélek szintű generációs programok.

9. Generációs vonal, az ősök és az utódok negatív érzelmeinek tisztítása. Felhalmozódott ártalmas érzelmek kitisztítása a meditációban.

10. Mi létezik az ítélkezéseken túl? Az ítélkező tudat átalakítása és lemondás minden emberiségtől elválasztó téves képzetről. Kapcsolódás a tőlem különböző embercsoportokhoz és családi mintákhoz.