Rendszeres meditáció

10 alkalmas ONLINE & OFFLINE gyakorlási lehetőség

Meditációinkat Zoomon online is elérheted, és később is visszahallgathatod, visszanézheted.

A meditációk hang- és videófelvételeit minden résztvevőnk számára biztosítjuk.

David R. Hawkins, Mahasi Sayadaw, Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.
___

Kezdés időpontja: 2024. október 8.
Keddenként 17:30-19:00
10 héten át valós időben, de a videókat később is visszahallgathatod ill. visszanézheted, így ha nem tudsz realtime jelen lenni, az sem gond. Az anyagokat le is tudod tölteni.

Fizikai helyszín: 
Soul Stage 1066 Budapest, Teréz krt. 10. félemelet

Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta

Jelentkezés: tothandreabeata@gmail.com

Részvételi díj
+ Csak online 25.000 Ft
+ Személyes részvétel 30.000 Ft vagy az online ár plusz 1.000 Ft alkalmanként

AJÁNDÉK: Sayadaw U Pandita – Még ebben az életben, a Buddha tanítása a megvilágosodás eléréséhez c. e-könyve, amelyet egyeztetés után elküldünk neked

___

Kérjük, a részvételi díjat a következő számlaszámra utald:
Budapest Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta, közlemény: Kezdő vipassana

ÚJ LEHETŐSÉG!
Részvételi díjadat egyszerűen átutalhatod webshopunkon keresztül is <3

___

A meditációs alkalmak hanganyagát minden résztvevő számára biztosítjuk, így ha nem tudsz realtime jelen lenni, akkor is meg tudod később hallgatni, vissza tudod nézni.
___

1. Mit jelent a vipassana meditáció? Te miért meditálsz? A Satipatthána Vipassana meditáció alapjai. Ülő meditáció helyes gyakorlata: Légzés megfigyelés

2. Vipassana megfigyelés rétegei: fizikai test, érzelmi test és gondolati test. Kellemes, kellemetlen és semleges testérzetek.
Test tudatosság gyakorlat. Jelenlét megtapasztalása. Fájdalom
megfigyelése.

3. A fizikai test alapelemei. Négy elem (tűz, levegő, föld, víz) szerepe a meditációban. Kilépés a szilárd test képzetéből.
Álló meditációs gyakorlat.

4. Minden jelenség (külső és belső) megfigyelése. Hogyan és milyen módon történjen a megfigyelés? Hibák javítása a gyakorlásban. A helyes megfigyelői tudat kialakításának gyakorlata

5. Az érzelmek természete. A tudat és a szív összekapcsolása. Vipassana és metta gyakorlatok összehangolása.
Az érzelem megfigyelés módszere. Metta gyakorlat.

6. Szélsőséges érzelmi energiák a testben. Negatív érzések: félelem és szégyen megfigyelés. Bűntudat és gyűlölet hatása az életünkre. Hogyan dolgozzunk a negatív energiákkal a meditációban? Tudattérkép és kapcsolata az érzelmekkel.
Meditáció a negatív érzelmeken.

7. Örömteli állapotok az emberi érzelmek között. Hogyan jelennek meg a szeretetteljes állapotok a meditációban? Üdvös érzelmekkel való meditáció.

8. A függő keletkezés folyamata, avagy hogyan léphetünk ki a már
megmerevedett mintázatokból? Hogyan történik vipassana meditáció közben az átalakulás és tudattisztítás? Mi hozza létre a változást? Járó meditáció helyes gyakorlata.

9. Bátorság, hajlandóság és elfogadás, mely elősegíti a valódi önszeretet és összekapcsolódás élmény kialakulását. Nemes Nyolcrétű Ösvény gyakorlata a mindennapokban.

10. Meditáció a betegségek természetén és a gyógyuláson. Szeretet, öröm és béke, a meditáció mélyebb szintjein. Hogyan lehet ez része a mindennapoknak, itt és most? Én vagyok a létrehozója a szubjektív valóságnak. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata.

ONLINE & OFFLINE gyakorlási lehetőség

10 alkalmas kezdő & haladó meditációs gyakorlat
Offline személyes jelenléttel és online realtime Zoom-os videókkal, később is visszahallgatható, visszanézhető, letölthető anyagokkal.

A meditációk hang- és videófelvételeit minden résztvevőnk számára biztosítjuk.

Téma:

Szívnyitó gyakorlatok – A szív összehangolása a testtel, az idegrendszerrel és az életcélunkkal.

A megbocsátás lényege, hogy elengedjük a negatív érzelmekhez való ragaszkodásunkat és a káros kötődéseinket. Felszabadítjuk magunkat a lehúzó bűntudatoktól és megtanuljuk a valódi énhatárok kialakítását szégyenérzet nélkül. A megbocsátás olyan energetikai módszer, mely kiegészíti és elengedhetetlen az önszeretethez és a másokhoz való szeretetteljes kapcsolódás létrejöttéhez. A tanfolyam alatt többféle meditációs módszerrel ismerkedünk meg a megbocsátás és elengedés érdekében.

___

Előadások, gyakorlati útmutató, vezetett meditációk, napló és otthoni feladatok hétről hétre

___

Kezdés időpontja: 2024. október 8.
Keddenként 19:30-21:00, 10 héten át

Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta

Helyszín:
online Zoom + offline
Soul Stage 1066 Budapest, Teréz krt. 10. félemelet

Bejelentkezés, Q&A:
Tóth Andrea Beáta – tothandreabeata@gmail.com, +36 20 358 0297

Részvételi díj:
+ Csak online 20.000 Ft / 8 alkalom
+ Személyes részvétellel előre utalással 27 000 Ft, vagy 20 000 Ft plusz 1000 Ft a helyszínen alkalmanként.

A meditációs alkalmak hanganyagát minden résztvevő számára biztosítjuk, így ha nem tudsz jelen lenni, akkor is meg tudod később hallgatni, vissza tudod nézni.

___

Kérjük, a részvételi díjat a következő számlaszámra utald:
Budapest Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta, közlemény: Haladó vipassana

 ___

Témák:

1. A szív mint szerv a testben. Miért olyan különleges a szívünk? Meditáció a saját szívünkkel való kapcsolat felvételére.

2. Miért szükséges a szíven keresztül kapcsolódni a valósághoz?
Mi történik ha nem a szívünkkel kapcsolódunk és tájékozódunk? Meditáció a szíven keresztüli percepció kialakítására.

3. Mi a különbség a szív szerv és a szívcsakra között? Szívcsakra és szív energetikai megfigyelése ameditáció közben.

4. A szív kapcsolata az idővel és a térrel. Kapcsolat az életünk teremtésével. Meditáció a szívünk és az univerzum ritmusának összehangolására.

5. A szív kapcsolata az idegrendszerrel és a szervekkel a testben. Meditáció a szív és agy koherencia kialakítására.

6. Miért és hogyan zárul be a szív? Szív burkok és más védelmek a szív körül. Mi történik, ha bezárul a szív? Bennragadt érzelmek eltávolítása a meditáció során.

7. A fizikai szív betegségei és azok lelki okai. A lélek és a szív kapcsolata. Meditáció a szív rendellenes működéseinek és betegségeinek felismerésére és gyógyítására.

8. A szív megnyitásának gyakorlatai. Meditáció a szív megnyilását akadályozó fizikai, mentális és spirituális okok feloldása érdekében.

9. A szív és az életfeladat kapcsolata és erősítése. Meditáció a szív, mint jövőbe látó adóvevő képességeinek fejlesztésére.

10. Hogyan érzékeljek a legtisztábban a szíven keresztül? Meditáció az örökölt és hozott érzelmek kitisztítására és a tisztánlátás fejlesztésére. A szív szenzoros neuritek beaktiválása.