Rendszeres meditáció

Még lehet csatlakozni! Online (Zoomos) gyakorlási lehetőség

Meditációinkat online is elérheted, és később is visszahallgathatod.

David R. Hawkins, Mahasi Sayadaw, Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.
___

Kezdés időpontja: 2021. február 9.
Keddenként 17:30-19:00
10 héten át valós időben, de a videókat később is visszahallgathatod, így ha nem tudsz realtime jelen lenni, az sem gond

Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta

Jelentkezés: tothandreabeata@gmail.com

Részvételi díj
20.000 Ft, mely tartalmazza: Khammai Dhammasami: Tudatos Jelenlét Könnyedén című könyvének díját is, amelyet egyeztetés után elküldünk neked

A jelentkezés és a fizetés után várunk a kapcsolódó Facebook csoportban is <3  

___

A meditációs alkalmak hanganyagát minden résztvevő számára biztosítjuk, így ha nem tudsz realtime jelen lenni, akkor is meg tudod később hallgatni.
___

Témák:

1. Mi értelme a vipassana meditációnak? Te miért meditálsz? Ülő meditáció gyakorlata: ellazulás és légzés megfigyelés
2. Vipassana megfigyelés rétegei: fizikai test, érzelmi test és gondolati test. Test tudatosság gyakorlat.
3. A fizikai test alapelemei. Négy elem (levegő, föld, tűz, víz) szerepe a meditációban. Álló meditációs gyakorlat.
4. Minden (gondolat, érzés, érzelem, inger, érzet, asszociáció) megfigyelése. Hogyan és milyen módon történjen a megfigyelés? Hibák a gyakorlásban. Megfigyelői tudat kialakításának gyakorlata.
5. Szélsőséges érzelmi energiák a testben. Negatív érzések: félelem és szégyen megfigyelés. Bűntudat és gyűlölet hatása az életünkre. Hogyan dolgozzunk a negatív energiákkal a meditációban? Az érzelem megfigyelés módszere.
6. Meditáció a betegségen, öregségen, mint elkerülhetetlen emberi tapasztalásokon. Meditáció a betegségek természetén.
7. A függő keletkezés folyamata avagy hogyan léphetünk ki a már megmerevedett mintázatokból? Mi történik vipassana meditáció közben? mi hozza létre a változást? Járó meditáció.
8. Bátorság, hajlandóság és elfogadás, mely elősegíti a valódi önszeretet és összekapcsolódás élmény kialakulását. Nemes Nyolcrétű Ösvény gyakorlata a mindennapokban.
9. Szeretet, öröm és béke, a meditáció mélyebb szintjein. Hogyan lehet ez része a mindennapoknak itt és most? Gyakorlás a pozitív érzemekkel.
10. Én vagyok a létrehozója a szubjektív valóságnak. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata. Metta gyakorlatok.

Még lehet jelentkezni!

10 alkalmas haladó meditációs gyakorlat
online realtime Zoom-os videókkal, később is visszahallgatható anyagokkal

Téma:
Személyes helyed az Isteni Rendben –
Hogyan találjuk meg autentikus önmagunk az életcélunk és életfeladatainkon keresztül

 

Itt az idő felismerni, hogy ki vagyok valójában ebben az életemben és mit tudok tenni a saját boldogságom és kiteljesedésem érdekében? Ez vezet a legteljesebb felelősségvállaláshoz és összekapcsolódottság érzés eléréséhez. Az élet így könnyebbé és örömtelibbé válik, minden magányérzet megszűnik. Itt az ideje felébredni a túlélő üzemmódból és részévé válni az áramlásnak.

Előadások, gyakorlati útmutató, vezetett meditációk, napló és otthoni feladatok hétről hétre

A részvétel feltétele: 45 perces ülőmeditációs gyakorlat

___

Kezdés időpontja: 2021. február 9.
Keddenként 19:30-21:00, 10 héten át

Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta

Helyszín: online Zoom & Facebook csoport

Bejelentkezés, Q&A:
Tóth Andrea Beáta – tothandreabeata@gmail.com, +36 20 358 0297

Részvételi díj:
15.000 Ft / 10 alkalom

A meditációs alkalmak hanganyagát minden résztvevő számára biztosítjuk, így ha nem tudsz jelen lenni, akkor is meg tudod később hallgatni.

Az utalást követően várunk a kapcsolódó Facebook csoportban <3  

___

Kérjük, a részvételi díjat a következő számlaszámra utald:
Budapest Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta

 ___

Témák:

1. Létsíkok a kvantum szemléletben és a buddhista tanításokban. 7 kvantum létsík és 31 buddhista létsík- Hol van az emberi létezés helye a létsíkok között? Meditáció a létsíkok megtapasztalására.

2. Hogyan és miért választottad az emberi létsíkot a továbbfejlődésre? Meditáció a létsíkok közötti tapasztalási lehetőségekről.

3. Mit jelent az Isteni Rend? Mikor vagyok kapcsolatban ezzel a renddel? Mit jelent nem az Isteni rendben lenni?
Meditáció a téves képzetek és negatív érzések és önmagam téves képzeteinek elengedésén.

4. Mi voltál mielőtt megfogantál? Az emberi létezés előtti önmagunk energetikai élménye. Meditáció a fogantatás előtti energiáink megélésére.

5. Milyen negatív érzések átalakítása miatt érkeztem? Élet megbocsájtás amiért elhittem, hogy a bántást érdemlem.
Meditáció a vállalt negatív tapasztalatok feloldására.

6. Milyen támogató érzelmeket és tapasztalatokat, bölcsességeket hoztam ebbe az életbe, amelyek segítik az életcélom elérését? Meditáció azokkal az energetikai részeinkkel, melyek továbbvisznek a lélek útja
felé.

7. Visszaemlékezés arra milyen céllal érkeztem ebbe a létezésbe? Meditáció a gondolatokon túli ragyogó önmagunkkal való találkozáson.

8. Mit szeretnék megtapasztalni ebben az életemben minden kötöttségtől mentesen? Meditáció minden elvárás és megfelelési kényszer nélküli élmények tudatos teremtésén.

9. Autentikus önmagunk felismerése. Mi az ami nem én vagyok? Meditáció a belső lényegi önmagad felismeréről.

10. Hogyan tudom beintegrálni a teljes önelfogadást és szeretetet az életembe anélkül, hogy elveszíteném a tudatosságot és a realitásérzékemet. Felelősségvállalás
szintjei.