Vipassana gyakorlatok és a koncentrált jelenlét hatása az életünk teremtésére

3 napos vipassana elvonulás

Mikor? 2021. április 23-25., péntek 09:00 órától vasárnap 16:00 óráig
Hol? NapPorta – 2628 Szob, Tompa Mihály utca (után, a Börzsönynek fel)

Nemes csendet követő elvonulás. Az elvonulás időtartama alatt lehetőségünk van megismerni és gyakorolni Sayadaw Mahasi, Sayadaw U Pandita, Ven. Dhammasami és Sayadaw Sunlun burmai szerzetesek által kidolgozott vipassana gyakorlatokat az ülő, járó, álló és légzéses meditációs formákon keresztül. Ennek a gyakorlatnak a célja a saját testi és tudati folyamataink közeli, pontos és éber megfigyelése, amely során fejlődik önismeretünk, mély koncentrációs állapotokat érünk el és megismerünk mély, intuitív bölcsességeket a dolgok valódi természetéről.

Vezeti: Tóth  Andrea Beáta

Étkezés: vegán & gluténmentes
Ellátás: reggeli, ebéd, tea, forrásvíz

Részvételi díj: 38.000 Ft, előleg: 20.000 Ft

Az előleget, kérjük, a következő számlaszámra utald:
Budapest Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta

Létszám: max. 22 fő – a jelentkezés sorrendjében, az előleg befizetésével

Jelentkezés, információ: Tóth Andrea Beáta
Facebook Event

Program

Péntek

07.30 – 09.00         Megérkezés, adminisztráció, szoba átvétele
09.00 – 10.00         A helyszín körbejárása, ülésrend, egyéb tudnivalók
10.00 – 12.00          Bevezetés a meditációba, az elvonulás szabályainak ismer­tetése, fogadalom tétel
12.00 – 13.00          Ebéd
13.00 – 14.00          Relaxáció és fekvő meditáció
14.00 – 15.00          Járómeditáció
15.00 – 16.00          Ülőmeditáció
16.00 – 17.00          Járómeditáció
17.00 – 18.00          Légzésmeditáció
18.00 – 19.00          Forró limonádé és pihenő
19.00 – 21.00          Előadás és záró meditáció

Szombat

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00         Lazító jóga és ülőmeditáció
07.00 – 08.30         Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00         Járómeditáció
09.00 – 10.00         Ülőmeditáció
10.00 – 11.00           Járómeditáció
11.00 – 12.00           Ülőmeditáció
12.00 – 13.00          Ebéd
13.00 – 15.00          Relaxációs meditáció
15.00 – 16.00          Ülőmeditáció
16.00 – 17.00          Járómeditáció
17.00 – 18.00          Légzésmeditáció
18.00 – 19.00          Forró limonádé és pihenő
19.00 – 21.00          Előadás és záró meditáció

Vasárnap

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00         Lazító jóga és ülőmeditáció
07.00 – 08.30         Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00         Járómeditáció
09.00 – 10.00          Ülőmeditáció
10.00 – 11.00            Járómeditáció
11.00 – 12.00            Ülőmeditáció
12.00 – 13.00           Ebéd és pihenő
13.00 – 15.30           Záró előadás és beszámolók

Szeretettel várunk!

Mikor? 2021. június 14-20., hétfő 10:00 órától vasárnap 16:00 óráig
Hol? Malom Vendégház – 2027 Dömös, Királykúti u. 62.

Nemes csendet követő elvonulás. Az elvonulás időtartama alatt lehetőségünk van megismerni és gyakorolni Sayadaw Mahasi, Sayadaw U Pandita, Ven. Dhammasami és Sayadaw Sunlun burmai szerzetesek által kidolgozott vipasszaná gyakorlatokat az ülő, járó, álló és légzéses meditációs formákon keresztül. Ennek a gyakorlatnak a célja a saját testi és tudati folyamataink közeli, pontos és éber megfigyelése, amely során fejlődik önismeretünk, mély koncentrációs állapotokat érünk el és megismerünk mély, intuitív bölcsességeket a dolgok valódi természetéről.

Az erdőben való túrázás közben ugyanakkor olyan helyekre jutunk el, amelyek szimbolikus erővel bírnak. Ezeken a helyeken vezetett vizualizációs élményeken keresztül oldjuk fel a saját életünk során szerzett nehézségeinket, hiányainkat, megtisztulhatunk és pótoljuk veszteségeinket. Ezek a személyes sérülések ugyanis akadályozzák a valóság megismerését, amelyet a meditáción keresztül elérhetnénk. Így az elvonulás során egyszerre vizsgáljuk a transzcendens élményeket és oldjuk fel a természeten keresztül személyes problémáinkat.

Vezeti: Tóth Andrea Beáta

Étkezés: vegán & gluténmentes
Szakácsunk: Szépvölgyi Ricsi
Ellátás: reggeli, ebéd, tea, forrásvíz

Az elvonulás ára: 95 000 Ft (teljes ellátás és szállás a házban)

Sátras ár: 80 000 Ft
Jelentkezni előleg befizetésével lehet.
Előleg: 40 000 Ft

Létszám: max. 18 fő a házban és 2 sátras hely – a jelentkezés sorrendjében, az előleg befizetésével

Jelentkezés, információ: Tóth Andrea Beáta
Facebook Event

Napirend

Hétfő

10.00-12.00    Megérkezés, – regisztráció, szoba átvétele, sátorverés
12.00- 13.30    Ebéd
13.30-15.00     Bevezetés a meditációba, az elvonulás szabályainak ismertetése,
fogadalomtétel
16.00-17.00     Járómeditáció
18.00-19.00    Pihenés és ital
19.00 – 21.00  Előadás és záró meditáció

“A” nap (kedd, szerda, péntek)

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00  Ülőmeditáció
07.00 – 08.30  Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00  Járómeditáció
09.00 – 10.00   Ülőmeditáció
10.00 – 11.00     Járómeditáció
11.00 – 12.00     Ülőmeditáció
12.00 – 14.00    Ebéd és pihenő
14.00 – 15.00    Járómeditáció
15.00 – 16.00    Ülőmeditáció
16.00 – 17.00    Járómeditáció
17.00 – 18.00    Légzésmeditáció
18.00 – 19.00    Tea és pihenő
19.00 – 21.00    Előadás és záró meditáció

“B” nap (túra nap, csütörtök & szombat)

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00  Ülőmeditáció
07.00 – 08.30  Reggeli és pihenő
08.30 – 13.00   Túra és meditációk
13.00 – 15.00    Ebéd és pihenő
15.00 – 16.00    Ülőmeditáció
16.00 – 17.00    Járómeditáció
17.00 – 18.00   Légzésmeditáció
18.00 – 19.00   Tea és pihenő
19.00 – 21.00   Előadás és záró meditáció

Vasárnap

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00  Ülőmeditáció
07.00 – 08.30  Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00  Járómeditáció
09.00 – 10.00  Ülőmeditáció
10.00 – 11.00    Járómeditáció
11.00 – 12.00    Ülőmeditáció
12.00 – 13.30    Ebéd és pihenő
13.30 – 16.00    Záró előadás és beszámoló
16.00 Összepakolás – távozás

Szeretettel várunk!