Kontakt Buddhista Vipassana Közösség Csendes Vipassana meditációs nap Ülő és járó meditációkkal, előadásokkal

Metta és vipassana gyakorlatok a mindennapokban. 

Mikor? 2025. március 7-9. (péntek 08.00 órától vasárnap 16.00 óráig)

Hol? 2027 Dömös, Királykúti u. 62.

Az elvonulás leírása: Nemes csendet követő elvonulás. Az elvonulás időtartama alatt lehetőségünk van megismerni és gyakorolni Sayadaw Mahasi, Sayadaw U Pandita, Ven. Dhammasami és Sayadaw Sunlun burmai szerzetesek által kidolgozott vipassana gyakorlatokat az ülő, járó, álló és légzéses meditációs formákon keresztül. Ennek a gyakorlatnak a célja a saját testi és tudati folyamataink közeli, pontos és éber megfigyelése, amely során fejlődik önismeretünk, mély koncentrációs állapotokat érünk el és megismerünk mély, intuitív bölcsességeket a dolgok valódi természetéről.

Vezeti: Tóth Andrea Beáta

Előzetes bejelentkezés szükséges! Jelentkezni a részvételi díj átutalásával lehet.

Elvonulás ára: 70.000 Ft, előleg: 40.000 Ft. Az előleget kérjük a következő számlaszámra utalni: MKB Bank; 10100826-51217300-01005005; Tóth Andrea Beáta
IBAN szám: HU84101008265121730001005005

Jelentkezés, információ:
Tóth Andrea Beáta
tel.: +36 20 358 0297
email: tothandreabeata@gmail.com

Létszám: max. 20 fő, a jelentkezés sorrendjében, az előleg befizetésével
Ellátás: Reggeli, ebéd, tea, forrásvíz

Program:

Péntek

07.30 – 09.00 Megérkezés – adminisztráció, szoba átvétele
09.00 – 10.00 A helyszín körbejárása, ülésrend, egyéb tudnivalók
10.00 – 12.00 Bevezetés a meditációba, az elvonulás szabályainak ismertetése, fogadalomtétel
12.00 – 13.00 Ebéd
13.00 – 14.00 Ülő meditáció
14.00 – 15.00 Járómeditáció
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Forró limonádé és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció

Szombat

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 13.00 Ebéd
13.00 –15.00 Erdei séta
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Forró limonádé és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció

Vasárnap

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 13.00 Ebéd és pihenő
13.00 – 15.30 Záró előadás és beszámolók

Szabályok az elvonulás alatt

• Az elvonulás elején fogadalmat teszünk, hogy betartjuk az elvonulás szabályait:
• Figyelünk mások értékeire és azokhoz nem érünk.
• Nem ártunk az élőlényeknek, nem bántjuk az állatokat, növényeket és az embereket.
• Az elvonulás alatt nem lehet dohányozni vagy alkoholt fogyasztani.
• Az elvonulás ideje alatt nem lehet szexuális tevékenységet folytatni.
• Az elvonulás alatt tartjuk a nemes csendet.
• Egyáltalán nem kommunikálnak a résztvevők csak az elején és a végén. Így lehetőséged lesz a belső beszéd és az érzelmek pontos megfigyelésére.
• Nem lehet mobilozni. Ébresztés lesz, így nem kell bekapcsolva hagyni a telefont. (Ha valamilyen családtag szeretne üzenni, nekem lehet üzenni vagy engem lehet felhívni.)
• Tartjuk a napirendet és kérünk, hogy minden meditáción vegyél részt!
• Kérünk, hogy az elvonulás végéig maradj, nem lehet hamarabb elmenni a zárókör előtt.
• Figyeljünk a többiek gyakorlására és tartózkodunk minden zavaró viselkedéstől.

Kérlek ne hozz magaddal: Édességet, cigit, alkoholt, délutáni evéshez csokit, gyümölcsöt, mp3 lejátszót, stb. Ha bármilyen speciális diétád van, kérjük előre jelezd. Délután már nem fogyasztunk szilárd táplálékot, így csak inni fogunk. (Kérlek, jelezd, ha betegség miatt mindenképpen kell enned délután.)

Szeretettel várunk!

Kontakt Buddhista Vipassana Közösség Csendes Vipassana elvonulás meditációkkal, előadásokkal

Metta és vipassana gyakorlatok a mindennapokban.

Mikor? 2025. június 23 – július 2.

Hol? 2027 Dömös, Királykúti u. 62.

Az elvonulás leírása: Nemes csendet követő elvonulás. Az elvonulás időtartama alatt lehetőségünk van megismerni és gyakorolni Sayadaw Mahasi, Sayadaw U Pandita, Ven. Dhammasami és Sayadaw Sunlun burmai szerzetesek által kidolgozott vipassana gyakorlatokat az ülő, járó, álló és légzéses meditációs formákon keresztül. Ennek a gyakorlatnak a célja a saját testi és tudati folyamataink közeli, pontos és éber megfigyelése, amely során fejlődik önismeretünk, mély koncentrációs állapotokat érünk el és megismerünk mély, intuitív bölcsességeket a dolgok valódi természetéről.

Az elvonulásba becsatlakozik Bhante Bodhidhamma szerzetes. Kérdésekre válaszol és instrukciókat ad a meditáláshoz. Az elvonulás során, egyszerre vizsgáljuk a transzcendens élményeket és oldjuk fel a természeten keresztül személyes problémáinkat.

Vezeti: Tóth Andrea Beáta

Előzetes bejelentkezés szükséges! Lemondás: 2025. június 1-ig szabadon lemondható (a teljes előleg visszafizetésre kerül), ezt követő lemondás esetén az előleg nem jár vissza.

Elvonulás ára: 222.000 Ft (teljes ellátás és szállás a házban vagy sátorban)
Jelentkezni az előleg befizetésével lehet.
Előleg: 100.000 Ft

Előleg és részvételi díj utalás:
MBH Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta
vagy REVOLUT: @andreaucas

Jelentkezés, információ:
Tóth Andrea Beáta
tel.: +36 20 358 0297
email: tothandreabeata@gmail.com

Létszám: max. 20 fő házban, (1-2 fős szobákban) és 3 db sátras hely, a jelentkezés sorrendjében, az előleg befizetésével.
Ellátás: reggeli, ebéd, tea, forrásvíz. Vegán étkezés. (Laktózmentes vagy speciális étkezés kérhető. Felár az elvonulás időpontja szerinti árak mértékében.)

NAPIREND

Hétfő
09.30-11.00 Megérkezés, – regisztráció, szoba átvétele, sátorverés
11.00-12.00 A helyszín (ház és kert) körbejárása, tudnivalók ismertetése
12.00- 13.00 Ebéd
13.00- 15.00 Bevezetés a meditációba, az elvonulás szabályainak ismertetése,
fogadalomtétel
15.00-16.00 Ülő meditáció
16.00-17.00 Járómeditáció
17.00-18.00 Légzés meditáció
18.00-19.00 Tea és pihenő
19.00- 21.00 Előadás és záró meditáció

„A”-nap – kedd, szerda, péntek, vasárnap, kedd. Szerdán és pénteken, vasárnap személyes beszámolók is lesznek mindenki számára.

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 14.00 Ebéd és pihenő
14.00 – 15.00 Járómeditáció
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Tea és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció

„B”-nap (túra nap – csütörtök, szombat, hétfő. A túrák időtartama és hossza: max. 4-5 óra, közepes iramúak, ill. közepes fokozatúak.

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 13.00 Túra és meditációk
13.00 – 15.00 Ebéd és pihenő
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Tea és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció

Július 3. szerda

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 13.30 Ebéd és pihenő
13.30 – 16.00 Záró előadás és beszámoló
16.00 Összepakolás – távozás

Szeretettel várunk!