Nemes csendet követő elvonulás. Az elvonulás időtartama alatt lehetőségünk van megismerni és gyakorolni Sayadaw Mahasi, Sayadaw U Pandita, Ven. Dhammasami és Sayadaw Sunlun burmai szerzetesek által kidolgozott vipasszaná gyakorlatokat az ülő, járó, álló és légzéses meditációs formákon keresztül.

Ennek a gyakorlatnak a célja a saját testi és tudati folyamataink közeli, pontos és éber megfigyelése, amely során fejlődik önismeretünk, mély koncentrációs állapotokat érünk el és megismerünk mély, intuitív bölcsességeket a dolgok valódi természetéről.

Vezeti: Tóth Andrea Beáta (https://tothandreabeata.hu/)

Létszám: max. 20 fõ, a jelentkezés sorrendjében, az előleg befizetésével

Ellátás: reggeli, ebéd, tea

Részvételi díj: 85.000 Ft, előleg: 40.000 Ft

Az előleget, kérjük, a következő számlaszámra utald:
MBH Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta
Revolut: @andreaucas, Andrea Toth
Közlemény: elvonulás

Jelentkezés, információ:
Tóth Andrea Beáta
+36 20 358 0297
tothandreabeata@gmail.com

Program

Péntek

07.30 – 09.00 Megérkezés – adminisztráció, szoba átvétele
09.00 – 10.00 A helyszín körbejárása, ülésrend, egyéb tudnivalók
10.00 – 12.00 Bevezetés a meditációba, az elvonulás szabályainak ismertetése, fogadalomtétel
12.00 – 13.00 Ebéd
13.00 – 14.00 Ülőmeditáció
14.00 – 15.00 Járómeditáció
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Forró limonádé és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció

Szombat

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 13.00 Ebéd
13.00 – 15.00 Erdei séta
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Forró limonádé és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció

Vasárnap

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 13.00 Ebéd és pihenő
13.00 – 15.30 Záró előadás és beszámolók

Szabályok az elvonulás alatt

Az elvonulás elején fogadalmat teszünk, hogy betartjuk az elvonulás szabályait:
-Figyelünk mások értékeire és azokhoz nem érünk.
-Nem ártunk az élőlényeknek, nem bántjuk az állatokat, növényeket és az embereket.
-Az elvonulás alatt nem lehet dohányozni vagy alkoholt fogyasztani.
-Az elvonulás ideje alatt nem lehet szexuális tevékenységet folytatni.

Az elvonulás alatt tartjuk a nemes csendet. Egyáltalán nem kommunikálnak a résztvevők csak az elején és a végén. Így lehetőséged lesz a belső beszéd és az érzelmek pontos megfigyelésére.

• Nem lehet mobilozni. Ébresztés lesz, így nem kell bekapcsolva hagyni a telefont. (Ha valamilyen családtag szeretne üzenni, nekem lehet üzenni vagy engem lehet felhívni.)
• Tartjuk a napirendet és kérünk, hogy minden meditáción vegyél részt!
• Kérünk, hogy az elvonulás végéig maradj, nem lehet hamarabb elmenni a zárókör előtt.
• Figyeljünk a többiek gyakorlására és tartózkodunk minden zavaró viselkedéstől.

Kérlek ne hozz magaddal:
Édességet, cigit, alkoholt, délutáni evéshez csokit, gyümölcsöt, mp3 lejátszót stb.
Ha bármilyen speciális diétád van, kérjük előre jelezd.
Délután már nem fogyasztunk szilárd táplálékot, így csak inni fogunk. (Kérlek, jelezd, ha betegség miatt mindenképpen kell enned délután.)

Szeretettel várunk!

Mikor? 2026. november 20-22.
Hol? Malom Vendégház – Dömös, www.domosvendeghaz.hu, 2027 Dömös, Királykúti u. 62.

Nemes csendet követő elvonulás. Az elvonulás időtartama alatt lehetőségünk van megismerni és gyakorolni Sayadaw Mahasi, Sayadaw U Pandita, Ven. Dhammasami és Sayadaw Sunlun burmai szerzetesek által kidolgozott vipasszaná gyakorlatokat az ülő, járó, álló és légzéses meditációs formákon keresztül.

Ennek a gyakorlatnak a célja a saját testi és tudati folyamataink közeli, pontos és éber megfigyelése, amely során fejlődik önismeretünk, mély koncentrációs állapotokat érünk el és megismerünk mély, intuitív bölcsességeket a dolgok valódi természetéről.

Vezeti: Tóth Andrea Beáta (https://tothandreabeata.hu/)

Létszám: max. 20 fõ, a jelentkezés sorrendjében, az előleg befizetésével

Ellátás: reggeli, ebéd, tea

Részvételi díj: 85.000 Ft, előleg: 40.000 Ft

Az előleget, kérjük, a következő számlaszámra utald:
MBH Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta
Revolut: @andreaucas, Andrea Toth
Közlemény: elvonulás

Jelentkezés, információ:
Tóth Andrea Beáta
+36 20 358 0297
tothandreabeata@gmail.com

Program

Péntek

07.30 – 09.00 Megérkezés – adminisztráció, szoba átvétele
09.00 – 10.00 A helyszín körbejárása, ülésrend, egyéb tudnivalók
10.00 – 12.00 Bevezetés a meditációba, az elvonulás szabályainak ismertetése, fogadalomtétel
12.00 – 13.00 Ebéd
13.00 – 14.00 Ülőmeditáció
14.00 – 15.00 Járómeditáció
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Forró limonádé és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció

Szombat

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 13.00 Ebéd
13.00 – 15.00 Erdei séta
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Forró limonádé és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció

Vasárnap

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 13.00 Ebéd és pihenő
13.00 – 15.30 Záró előadás és beszámolók

Szabályok az elvonulás alatt

Az elvonulás elején fogadalmat teszünk, hogy betartjuk az elvonulás szabályait:
-Figyelünk mások értékeire és azokhoz nem érünk.
-Nem ártunk az élőlényeknek, nem bántjuk az állatokat, növényeket és az embereket.
-Az elvonulás alatt nem lehet dohányozni vagy alkoholt fogyasztani.
-Az elvonulás ideje alatt nem lehet szexuális tevékenységet folytatni.

Az elvonulás alatt tartjuk a nemes csendet. Egyáltalán nem kommunikálnak a résztvevők csak az elején és a végén. Így lehetőséged lesz a belső beszéd és az érzelmek pontos megfigyelésére.

• Nem lehet mobilozni. Ébresztés lesz, így nem kell bekapcsolva hagyni a telefont. (Ha valamilyen családtag szeretne üzenni, nekem lehet üzenni vagy engem lehet felhívni.)
• Tartjuk a napirendet és kérünk, hogy minden meditáción vegyél részt!
• Kérünk, hogy az elvonulás végéig maradj, nem lehet hamarabb elmenni a zárókör előtt.
• Figyeljünk a többiek gyakorlására és tartózkodunk minden zavaró viselkedéstől.

Kérlek ne hozz magaddal:
Édességet, cigit, alkoholt, délutáni evéshez csokit, gyümölcsöt, mp3 lejátszót stb.
Ha bármilyen speciális diétád van, kérjük előre jelezd.
Délután már nem fogyasztunk szilárd táplálékot, így csak inni fogunk. (Kérlek, jelezd, ha betegség miatt mindenképpen kell enned délután.)

Szeretettel várunk!

Kontakt Buddhista Vipassana Közösség Csendes Vipassana meditációs nap Ülő és járó meditációkkal, előadásokkal

Téma: Metta és vipassana gyakorlatok a mindennapokban. Ráhangolódás az ünnepekre. Hogyan tudom erősíteni magamban az együttérzést magam és mások iránt?

Az elvonuláson betekintést nyerhetsz a meditáció módszereibe, álló, járó és ülő meditációs gyakorlatok segítségével. Gyakoroljuk a metta együttérzés, öröm és kiegyensúlyozott tudat gyakorlatait. A burmai Sayadaw U Pandita, Mahasi Sayadaw és David R. Hawkins tanításai alapján.

Kezdő és haladó gyakorlók számára egyaránt ajánlott! Személyesen és online is lehet csatlakozni!

Mikor? 2026. december 5. (9.00-18.00 óráig)

Hol? Flora Életmód Központ, 1212 Budapest, Széchenyi I. u. 92/b.

Vezeti: Tóth Andrea Beáta

Előzetes bejelentkezés szükséges! Jelentkezni a részvételi díj átutalásával lehet.

Részvételi díj: A tanításért és a terembérletért a részvételi díj összege: 24 000 Ft. Közlemény: egynapos vipassana elvonulás. Előleg és részvételi díj utalás: MBH Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta
vagy REVOLUT: @andreaucas

Jelentkezés, információ:
Tóth Andrea Beáta
tel.: +36 20 358 0297
email: tothandreabeata@gmail.com

A nap során kizárólag vegetáriánus ételeket fogyasztunk, amelyhez az ételeket közösen adjuk össze és közösen fogyasztjuk el.

Program:

8.30- 9.00 Megérkezés, reggeli tea
9.00-10.00 Bevezető meditáció és előadás
10.00-10.30 Járómeditáció
10.30-11.30 Vezetett ülőmeditáció
11.30-12.00 Előadás
12.00- 12.30 Járó meditáció
12.30-13.15 Ebéd – meditációban
13.15-14.15 Vezetett álló- és ülőmeditáció
14.15-14.45 Járómeditáció
15.00-15.40 Ülő meditáció
15.40-16.00 Uzsonna, tea
16.00-18.00 Előadás és záró beszélgetés

Kontakt Buddhista Vipassana Közösség Csendes Vipassana elvonulás meditációkkal, előadásokkal

Metta és vipassana gyakorlatok a mindennapokban.

Mikor? 2027. július 1 – július 10.

Hol? 2027 Dömös, Királykúti u. 62.

Az elvonulás leírása: Nemes csendet követő elvonulás. Az elvonulás időtartama alatt lehetőségünk van megismerni és gyakorolni Sayadaw Mahasi, Sayadaw U Pandita, Ven. Dhammasami és Sayadaw Sunlun burmai szerzetesek által kidolgozott vipassana gyakorlatokat az ülő, járó, álló és légzéses meditációs formákon keresztül. Ennek a gyakorlatnak a célja a saját testi és tudati folyamataink közeli, pontos és éber megfigyelése, amely során fejlődik önismeretünk, mély koncentrációs állapotokat érünk el és megismerünk mély, intuitív bölcsességeket a dolgok valódi természetéről.

Az elvonulás során, egyszerre vizsgáljuk a transzcendens élményeket és oldjuk fel a természeten keresztül személyes problémáinkat.

Vezeti: Tóth Andrea Beáta

Előzetes bejelentkezés szükséges! Lemondás: 2027. június 1-ig szabadon lemondható (a teljes előleg visszafizetésre kerül), ezt követő lemondás esetén az előleg nem jár vissza.

Elvonulás ára: 267.000 Ft (teljes ellátás és szállás a házban vagy sátorban)
Jelentkezni az előleg befizetésével lehet.
Előleg: 100.000 Ft

Előleg és részvételi díj utalás:
MBH Bank 10100826-51217300-01005005 Tóth Andrea Beáta
vagy REVOLUT: @andreaucas

Jelentkezés, információ:
Tóth Andrea Beáta
tel.: +36 20 358 0297
email: tothandreabeata@gmail.com

Létszám: max. 21 fő házban, (1-2-3 fős szobákban) és 4 db sátras hely – a jelentkezés sorrendjében, az előleg befizetésével.
Ellátás: reggeli, ebéd, tea. Vegán étkezés

NAPIREND

Július 1. – csütörtök

09.30-11.00 Megérkezés, – regisztráció, szoba átvétele, sátorverés
11.00-12.00 A helyszín (ház és kert) körbejárása, tudnivalók ismertetése
12.00- 13.00 Ebéd
13.00- 15.00 Bevezetés a meditációba, az elvonulás szabályainak ismertetése, fogadalomtétel
15.00-16.00 Ülő meditáció
16.00-17.00 Járómeditáció
17.00-18.00 Légzés meditáció
18.00-19.00 Tea és pihenő
19.00- 21.00 Előadás és záró meditáció

„A”-nap

(péntek, szombat, hétfő, szerda, péntek); (szombat, hétfő, szerda, péntek személyes beszámolók is lesznek mindenki
számára.)
05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 14.00 Ebéd és pihenő
14.00 – 15.00 Járómeditáció
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Tea és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció

„B”-nap (túrás nap)

(vasárnap, kedd, csütörtök – a túrák időtartama és hossza: max. 4 óra, közepes iramúak, ill. közepes fokozatúak)
05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 13.00 Túra és meditációk
13.00 – 15.00 Ebéd és pihenő
15.00 – 16.00 Ülőmeditáció
16.00 – 17.00 Járómeditáció
17.00 – 18.00 Légzésmeditáció
18.00 – 19.00 Tea és pihenő
19.00 – 21.00 Előadás és záró meditáció

Július 10. szombat

05.30 Ébresztő
06.00 – 07.00 Ülőmeditáció
07.00 – 08.30 Reggeli és pihenő
08.30 – 09.00 Járómeditáció
09.00 – 10.00 Ülőmeditáció
10.00 – 11.00 Járómeditáció
11.00 – 12.00 Ülőmeditáció
12.00 – 13.30 Ebéd és pihenő
13.30 – 16.00 Záró előadás és beszámoló
16.00 Összepakolás – távozás

Szeretettel várunk!