A nyitott meditációs nap délelőttjén, 10.30-tól tart előadást Várkonyi Ferenc a Transzcendentális Meditáció és a szeretet témakörében.
Rövid interjút készítettünk Ferivel arról, hogy hogyan került kapcsolatba és lett az élete része a TM meditáció, hogy működik ez a technika, miről is lesz szó pontosan az előadásában és milyen változhat ez az életünkben.
A szeretet és a TM kapcsolata
Az előadásomban a Transzcendentális Meditáció és a szeretet kapcsolatáról beszélek. Arról, hogy hogyan juthatunk el oda, amikor a szeretet már nem a hétköznapokban tapasztalt érzelem, hanem egy egyetemes létállapot.
A tiszta tudat állapotának megtapasztalása
A TM egy egyszerű, természetes, erőfeszítésmentes technika. A TM-ben a tiszta tudat tapasztalása már az első alkalommal megjelenhet. A rendszeres gyakorlás hatására ez az tapasztalat spontán módon, a hétköznapokban is egyre több körülmény között megmarad. Olyan ez, mint ahogy a zavaros víz lassan kitisztul és átlátszóvá válik. Ugyanígy tisztul bennünk a stressz, a feszültség, a félelem, a szorongás. A hosszabb távú gyakorlás hatására ez a letisztult állapot megmarad, a víz nem válik újra zavarossá, hanem ugyanilyen tiszta, és ragyogó marad.
A stresszoldástól a beteljesedett életig
A bennünk lévő stresszek és a feszültségek akadályozzák a fejlődésünket. A TM gyakorlása során a mélyen gyökerező stresszek feloldódnak, kitisztulnak. Csökken a bennünk lévő stressz és javul a stresszel való megküzdési képességünk.
Mindenki máshogy reagál a stresszes, feszült helyzetekben. Minél jobban megtisztulunk a stresszektől, feszültségektől, annál kiegyensúlyozottabbak és nyugodtabbak maradunk nehéz helyzetekben is.
A TM rendszeres gyakorlása során nem a meditáció kedvéért meditálunk, hanem azért, hogy a hétköznapi életünk, a cselekvéseink során tisztább és kreatívabb gondolataink legyenek, hatékonyabbak legyünk, könnyebben elérjük a céljainkat, és stresszmentes, beteljesedett életet éljünk.
A TM kezdeti tapasztalatai
Nem kell éveket várni arra, hogy a TM jótékony hatásait megtapasztaljuk. A pozitív hatásokat már a kezdetektől érezhetjük. A belső csendet, a mély nyugalmat, és a tiszta tudatot már az első gyakorlás alkalmával megtapasztalhatják a meditálók. Az előadásommal igyekszem betekintést adni abba, hogy mi lehet a rendszeres gyakorlás hatása.
A TM megtanulása
A TM előzetes kipróbálására nincs lehetőség. A TM-et egy négynapos tanfolyam keretein belül (négyszer kb. másfél órában) lehet megtanulni. A képzés szisztematikusan felépített, az egyes tanítási napok egymásra, valamint az új meditálók tapasztalataira épülnek.
A tanfolyam végére minden meditáló képes önállóan használni a TM technikát, tudja, mik a helyes meditáció jelei, valamint ismeri és érti a meditáció folyamatát. Az új meditálók egy életre szóló technikát kapnak. Természetesen mi továbbra is elérhetőek vagyunk és szívesen segítünk minden kérdésben.
Mindannyian ugyanoda tartunk
Nagyon örülök, hogy Andrea és a Kontakt Vipassana Alapítvány megszervezett egy ilyen programot, ahol több előadót hallhatnak a résztvevők és többféle irányzatról is kaphatnak információt és tapasztalást.
Azt gondolom, hogy mindannyian ugyanoda tartunk. A szeretet, az egyetemes szeretet, az egységélmény – mindenki ezt szeretné megtapasztalni. Mindenki más úton próbál eljutni ugyanoda. Mindenki megválasztja, melyik úton indul el, hogyan halad rajta.
Az előadásomon beszélek a magasabb tudatállapotokról is.
Az én utam a TM-ig
Több mint tíz éve hallottam először a TM-ről, de akkor még nem tanultam meg a technikát.
Később a párommal együtt döntöttük el, hogy elvégezzük a TM tanfolyamot. Kiválasztottuk, hogy kitől tanulnánk. Elmentünk egy ismertető előadásra, és néhány nap múlva már meditáltunk.
Nekem az igazi áttörést pár hónap gyakorlás után az a belső bizonyosság adta, hogy „ez az”. Többféle módszert próbáltam már, és ez volt az, ahol megjelent bennem az érzés, hogy megérkeztem, ez az amit kerestem. Éreztem, hogy ezzel véget ért a keresés.
Mintha kijutottam volna a sűrű erdőből egy széles útra, ahol már könnyű haladni.
A keresés olyan volt, mint amikor botorkál az ember a sötétben, nekimegy ennek-annak, felsérti magát. Nekem a TM volt az, ami azt az élményt megadta: most már az úton vagyok, csak haladnom kell.
A TM tanítása az életem része lett
Azóta a párommal elsajátítottuk a haladó technikákat, továbbá elvégeztük a tanárképző tanfolyamot, és együtt tanítjuk a TM technikát.
Nagyon örülök, hogy a TM-ről beszélhetek a nyílt napon, és lehetősége lesz mindenkinek megismerni, aki érdeklődik iránta.
———————————————————————————————————————————————————————————————–
Szeretettel várunk mindenkit 2025. november 22-én a meditációs nyitott napunkon, ahol a téma a félelem feloldása meditáción keresztül és különböző tradíciók tanítói, gyakorlói beszélnek ugyanarról a témáról, különböző megközelítésekből.
Nagyon fontos, hogy minél több vagyunk, annál nagyobb energiát tudunk megmozgatni. Ezért ha tudsz, csatlakozz te is online:
Nyitott Nap ॐ A félelemtől a bátorságon át az együttérző cselekvésig