fbpx

SZEMÉLYES Kezdő vipassana meditáció ॐ 8 alkalmas program

28.000 Ft

David R. Hawkins, Mahasi Sayadaw, Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.

60 készleten

Kategória:

Leírás

KEZDŐ csoport丨 Vipassana meditáció pontosan

8 alkalmas ONLINE & OFFLINE gyakorlási lehetőség

Meditációinkat Zoomon online is elérheted, és később is visszahallgathatod, visszanézheted.

A meditációk hang- és videófelvételeit minden résztvevőnk számára biztosítjuk.

David R. Hawkins, Mahasi Sayadaw, Sayadaw U Pandita és Ven. Dhammasami útmutatásai alapján

Előadások, gyakorlati útmutató és vezetett meditációk, ülő-, álló- és járó meditációval.
___

Kezdés időpontja: 2024. ápr. 30.
Keddenként 17:30-19:00
8 héten át valós időben, de a videókat később is visszahallgathatod ill. visszanézheted, így ha nem tudsz realtime jelen lenni, az sem gond. Az anyagokat le is tudod tölteni.

Fizikai helyszín: 
Soul Stage 1066 Budapest, Teréz krt. 10. félemelet

Az előadásokat és a meditációt tartja:
Tóth Andrea Beáta

Jelentkezés: tothandreabeata@gmail.com

Részvételi díj
+ Csak online 23.000 Ft
+ Személyes részvétel 28.000 Ft vagy az online ár plusz 1.000 Ft alkalmanként

AJÁNDÉK: Sayadaw U Pandita – Még ebben az életben, a Buddha tanítása a megvilágosodás eléréséhez c. e-könyve, amelyet egyeztetés után elküldünk neked

___

A meditációs alkalmak hanganyagát minden résztvevő számára biztosítjuk, így ha nem tudsz realtime jelen lenni, akkor is meg tudod később hallgatni, vissza tudod nézni.
___

Témák:

1. Mit jelent a vipassana meditáció? Te miért meditálsz? A Satipatthána Vipassana meditáció alapjai.
Ülő meditáció helyes gyakorlata: Légzés megfigyelés

2. Vipassana megfigyelés rétegei: fizikai test, érzelmi test és gondolati test. Kellemes, kellemetlen és semleges testérzetek.
Test tudatosság gyakorlat. Jelenlét megtapasztalása. Fájdalom megfigyelése.

3. A fizikai test alapelemei. Négy elem (tűz, levegő, föld, víz) szerepe a meditációban. Kilépés a szilárd test képzetéből.
Álló meditációs gyakorlat.

4. Minden jelenség (külső és belső) megfigyelése. Hogyan és milyen módon történjen a megfigyelés? Hibák javítása a gyakorlásban. A helyes megfigyelői tudat kialakításának gyakorlata

5. Az érzelmek természete. A tudat és a szív összekapcsolása. Vipassana és metta gyakorlatok összehangolása.
Az érzelem megfigyelés módszere. Metta gyakorlat.

6. Szélsőséges érzelmi energiák a testben. Negatív érzések: félelem és szégyen megfigyelés. Bűntudat és gyűlölet hatása az életünkre. Hogyan dolgozzunk a negatív energiákkal a meditációban? Tudattérkép és kapcsolata az érzelmekkel.
Meditáció a negatív érzelmeken.

7. A függő keletkezés folyamata, avagy hogyan léphetünk ki a már megmerevedett mintázatokból? Hogyan történik vipassana meditáció közben az átalakulás és tudattisztítás? Mi hozza létre a változást? Járó meditáció helyes gyakorlata.

8. Bátorság, hajlandóság és elfogadás, mely elősegíti a valódi önszeretet és összekapcsolódás élmény kialakulását.
Nemes Nyolcrétű Ösvény gyakorlata a mindennapokban.

Szeretettel várunk!

___

Hogyan támogathatod munkánkat idén (is) az SZJA 1+1%-aid felajánlásával?

Kérd a munkáltatód vagy a könyvelőd segítségét,
vagy az online SZJA beadásnál az 1+1%-os nyilatkozat beadásakor válaszd ki szervezeteinket a megfelelő soroknál!

1. Civil kedvezményezettként adószámunk: 18697483-1-43
Buddhista Vipassana Alapítvány

2. Technikai számunk: 2477
Kontakt Buddhista Vipassana Közösség

Hálás szívvel köszönjük a felajánlásodat,
amit mint eddig, ezután is a lehető legjobban fogunk felhasználni, összhangban a vipassana és metta meditációs gyakorlatok szellemiségével.

Szerető kedvességgel:
a Buddhista Vipassana Alapítvány és
a Kontakt Buddhista Vipassana Közösség tagjai
www.vipassana.hu

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„SZEMÉLYES Kezdő vipassana meditáció ॐ 8 alkalmas program” értékelése elsőként

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük