Különleges karácsonyi meditációs válogatás – lepd meg szeretteidet, vagy akár magadat!

Különleges meglepetéssel készülünk az ünnepekre, hiszen ebből az alkalomból az előző évek haladó tanfolyamaink meditációs anyagát válogatás formájában elérhetővé tesszük. Ez összesen hat tanfolyamnak a vezetett meditációit tartalmazza különböző témakörökben. A meditációkat kezdő és haladó gyakorlóknak is jó szívvel ajánljuk.

A Karácsonyi meditációs válogatás: január 31-ig érhető el
A válogatás tartalmazza a 6 tanfolyam meditációs hang és videó anyagait, amiből te döntheted el, melyik érdekel a leginkább, vagy akár választhatsz többet is.
A karácsonyi meditációs válogatás ára: 15.000 forint / téma
Amennyiben szeretnéd megvásárolni valamelyik meditációt, írj üzenetet az alábbi email címre: tothandreabeata@gmail.com

A válogatás a következő meditációkat tartalmazza:

1. Téma: A belső egyensúly elérése az Ego harmonizáción keresztül – 8 részes vipassana meditáció
2. Téma: Megbocsátás és elengedés – 8 részes vipassana meditáció
3. Téma: Önszeretet és csakratisztítás, harmonizáció – 10 részes vipassana meditáció
4. Téma: Belső női és férfi részünk megismerése, átalakítása a belső integráció és kiteljesedés érdekében – 10 részes vipassana meditáció
5. Téma: A halál elkerülhetetlen bizonyosságán és bármikor bekövetkező voltán való meditációk avagy Tényleg nem lehet megváltoztatni a halál módját és időpontját? – 10 részes vipassana meditáció
6. Téma: Buddhizmus és az egészséges személyiség – 10 részes vipassana meditáció

A karácsonyi válogatás témáinak részletei

Első  Téma: A belső egyensúly elérése az Ego harmonizáción keresztül

1. Az Ego szélsőséges működése. Hogyan kerültünk az Egónk csapdájába? Meditáció a személyes Ego minőségének megtapasztalására.
2. Az Ego pozitív és negatív aspektusai. Miért ártalmas az Ego? Mi van az Egón túl?
   Meditáció az Ego legártalmasabb működéseinek feloldására.
3. Az Ego létrejöttének és kialakulásának folyamata. Miért szükségszerű az emberi létezésben az Ego? Mi volt az Ego előtt? Meditáció az Ego kialakulásának kezdeteivel. Negatív érzelmek és téves hitrendszerek feloldása, melyek megalapozták a szélsőséges Ego működést.
4. A Lélek (valódi Én) és az Ego perspektívája közötti különbségek. Meditáció a valódi Énnel való találkozásért.
5. Az Egó és a Felsőbb Én kapcsolata. Meditáció a saját Felsőbb Énünk beintegrálására a mindennapi életbe.
6. Az Ego harmonizáció útja. Meditáció az Ego szélsőséges működéseinek kiegyensúlyozására. Hogyan mondjunk le a szélsőséges érzelmekről?
7. Belső egyensúly az érzelmekkel és a gondolatokkal. Technikák a mindennapokban a belső egyensúly elérésére. Meditáció a belső harmónia kialakítására az érzelmek és a gondolatok kiegyensúkyozásával.
8. Belső egyensúly az energetikai rendszerünkben. Meditáció a belső energetikai működésünk harmonizálására. Gyors technika a harmónikus működés elérésére.

Második Téma: Megbocsátás és elengedés

1. Megbocsátás önmagunknak.
2. Megbocsátása mindazoknak a téves elképzeléseknek, tapasztalatoknak, melyeket fogantatás előtt elhittünk és amelyek a fogantatási, magzati és születésélményekhez vezettek.
3. Megbocsátás a szülőknek az ártalmas, szeretetnélküli bánásmód miatt.
4. Megbocsátás a testvéreknek és rokonoknak.
5. Megbocsátás a tekintélyszemélyeknek az életünkben, pl. tanárok, főnökök, vezetők, segítők.
6. Megbocsátás a szerelmeknek és párkapcsolatoknak.
7. Megbocsátás a barátoknak és ismerősöknek.
8. Megbocsátás az embereknek, emberiségnek.

Harmadik Téma: Önszeretet és csakratisztítás, harmonizáció

1. A csakrák bölcsessége. Hogyan jönnek létre és hozzák létre az energetikai mezőnket a fogantatás előtt.
   Téves elképzelések önmagunkkal és a testtel kapcsolatban fogantatás előtt. Meditáció a belső erőforrások kialakítására és megerősítésére.
2. Gyökércsakra. Van-e létjogosultságom az életben? Kapcsolat és hála a Föld támogatásáért. Meditáció a létjogosultsághoz vezető bizonyosság kialakítására.
3. Szakrális csakra. Miért választottam a férfi vagy női testet és létezést? Életcél és a nemem választása. Termékenység fizikai, mentális és lélek szinten. Meditáció az ötletek és az életenergia áramoltatására.
4. Napfonat csakra. Aktivitás, megvalósítás, életerő. Belső erő megélése a cselekvésen és védelmen keresztül. A teremtés és alkotás megélése a legmagasabb szinten. Meditáció a bátorság és önelfogadás erősítésére.
5. Szívcsakra. Kapcsolódás a szíven keresztül magamhoz és másokhoz. Önszeretet a szív szerven keresztül. Kapcsolat a Teremtő szeretetéhez. Szívburkok és egyéb szeretetáramlást akadályozó tárgyak, blokkok a szív terében. Meditáció az intimitás érzésének kialakítására. Merek-e szeretni?
6. Torok csakra. Csatorna vagyok a Teremtő igazságának. Beszéd és önelfogadás. A hangokon keresztüli teremtés művészete. Mit közvetítek a beszédemmel a külvilág felé? Meditáció a szavaimért vállalt felelősség kialakítására.
7. Harmadik szem, homlok csakra. Múlt, jelen és jövő megélése az önelfogadáson keresztül. Milyennek látom magam egószinten és lélekszinten? A látáson keresztüli teremtés. Meditáció saját magam meglátására az egón túl.
8. Koronacsakra. Kapcsolódás az égi támogatáshoz és a tiszta szeretet energiához. Önszeretet és befogadás. Mit engedek be a saját terembe? Egyszerre nyitottnak lenni és védettségben érezni magam. Meditáció a befogadás, a tiszta információk áramoltatása és a védettség elérése érdekében.
9. Nyolcadik csakra. Miért fogantam meg és választottam az emberi létezést? Tudatosság, együttérzés, könyörületesség és a felsőbb én energia központja. Isteni célunk megértése és a valódi önmagunkhoz való kapcsolódás. Meditáció a felsőbb énünkkel való teljes összekapcsolódás érdekében. Valódi önszeretet.
10. Csakraharmonizáció. Spirituális, mentális, lelki és fizikai egészség megélése a csakrák együttműködésén keresztül. Túlműködés vagy alulműködés kiegyenlítése. Hogyan tudok saját magam kritizálása nélkül létezni? Meditáció a csakrák kiegyensúlyozott működésének elérésére.

Negyedik Téma: Belső női és férfi részünk megismerése, átalakítása a belső integráció és kiteljesedés érdekében

1. A belső női és férfi rész kapcsolata. A testünk jobb és bal oldalán milyen formában jelennek meg? Meditáció a belső női és férfi részünk megtapasztalására a testben. A kapcsolatuk minőségének megismerése.
2. Belső női részünk minősége. Kapcsolat az Anyafölddel és a női archetípussal. Kapcsolatunk a nőkkel (általánosságban). Befogadással való kapcsolat. Meditáció az Anyafölddel és mindannak elfogadása, amit a Föld adna nekünk. A nőkkel való kapcsolat erősítése, harmonizálása. Női szolidaritás.
3. Női aspektusokkal való kapcsolat: érzelmek átélése, intuíció megengedése. Hogyan érzékelem a világot és a körülöttem lévő embereket? Mi az intuíció? Meditáció az érzelmekhez való kapcsolat félelmeinek oldására. Miért félek érezni? Hol érzem az intuíciót?
4. Belső női aspektusok megélése a mindennapokban. Gondoskodás, együttérzés, szépség. Harmonikus létezés és otthonteremtés. Biztonság teremtés magam és mások számára. Meditáció az öngondoskodás és másokkal kapcsolatos gondoskodás, az önelfogadás és önmagammal való együttérzés, szépség megélésének feltételeivel. Az ideális otthonom megélése, kialakítása.
5. Belső női élmények: az anyaggal és a testtel való kapcsolat kitisztítása. Hogyan kapcsolódom és bánok a testemmel és mások testével? Ölelés megélése. Undor vagy öröm és élvezet a test? Meditáció az anyaggal való harmonikus teremtés megélésére. Saját és mások testének örömteli megélése. Szeretet és kapcsolódás a testen keresztül.
6. Belső férfi részünk felfedezése. Kapcsolat az Univerzális Teremtővel. Kapcsolat a férfiakkal (általánosságban). Elengedéssel való kapcsolat. Meditáció a Teremtő energiájával és a Társteremtői minőséggel. A férfi energiával való kapcsolat tisztítása. Az elengedésre való képesség fejlesztése: elengedni a múltat és a már felesleges energiákat.
7. A férfi archetípus működései: értelem, gondolkodás, tervezés, praktikusság a mindennapokban. Meditáció a racionális, támogató értelem és a tervező, irányt mutató részünk befogadására. Hála érzés a gyakorlatias mindennapi létezésért. Kiszolgáltatottság vagy kompetencia érzés?
8. A férfi archetípus működései: koncentrált teremtés és jövőkép. Saját potenciálom elérése. Meditáció a koncentrált jelenlét és tiszta, biztonságos célok megfogalmazására. Legmagasabb potenciál megteremtése.
9. Az érzelmi és értelmi oldal összekapcsolása a női és férfi archetípuson keresztül. Földelt Teremtés megélése. Meditáció a két oldal összekapcsolására fizikai és idegrendszeri téren. Ego harmonizáció.
10. Női és férfi oldal integrálása. Hála érzés a két belső rész együttműködéséért. Befogadás és elengedés egyensúlya. Meditáció a kiteljesedett, koherens és kompetens, függőségektől mentes létezés megélésére.

Ötödik Téma: A halál elkerülhetetlen bizonyosságán és bármikor bekövetkező voltán való meditációk avagy Tényleg nem lehet megváltoztatni a halál módját és időpontját?

1. A halál jelentősége az emberi létezésben. Miért érdemes a halállal foglalkozni? A fizikai, mentális és spirituális halál.
2. Hogyan tapasztaljuk a halált a testben, az érzelmekben és a gondolatokban.
3. Ismeretlen emberek halála az életünkben.
4. Egy szeretett személy halála és a személlyel való meditáció.
5. Saját halálunk megélése. Eltűnés meditáció. Az elemek szétesése.
6. Családtagjaink halála a múltban vagy a jövőben.
7. Az ego halála, túl a fizikai halálon.
8. Mikor vagyunk összhangban a halálunkkal? A halálunk időpontjának megváltoztatása.
9. Haldoklás folyamata és kapcsolata a megszületéssel.
10. A halál utáni állapotok.

Hatodik Téma: Buddhizmus és az egészséges személyiség

1. Mit jelent az egészség buddhista és kvantum pszichológiai szempontból? Meditáció önmagunk önálló és kapcsolódó lényének felismerésére.
2. Fizikai egészség a buddhizmusban. Mitől betegszünk meg? Hogyan lehet a fizikai betegségekhez hozzáállni buddhista és kvantum mechanikai szempontból? A test beteg vagy a személyiség? Meditáció a fizikai test működés zavaraival és betegségeivel.
3. Az egészséges személyiség jellemzői. Mit jelent a személyiség buddhista és kvantum szempontból? Meditáció a tiszta szándék és szeretetteljesség megtapasztalására.
4. Integrálatlan és integrált személyiség. A gyermekkori sérülések hatásai a kapcsolatokra. Meditáció a belső gyerek és felnőtt kapcsolatának erősítésére.
5. Mi az Ego és hogyan alakul ki? Hogyan lehet az Egót harmonizálni? Meditáció az Ego tévedéseinek feltárására és feloldására. Önszeretet megélése a gyakorlatban.
6. Mentális egészség. Mit jelent a fizikai betegség és a mentális betegség közötti különbség? Mentális betegségek és az ego tévedései. Meditáció a gondolatok mögötti szándékok tisztítására.
7. A tudat megbetegedése. Vissza az egészségesen működő tudathoz. Mit jelent én nélkül létezni? Meditáció az akadálymentes kapcsolódás érzésének eléréséért.
8. Érzelmek, mint az egészség és a betegség alapenergiája. A gyógyulás és a tudatfejlődés kapcsolata az érzelmek átalakításával. Bőségtudat hiányérzet nélkül. Meditáció az érzelmek tisztítása és a tudatfejlődés céljából.
9. Lélek és ego mint az emberi létezés hajtótényezői. Hogyan hatnak az egészség fenntartása szempontjából? Együttműködés és jószándék. Meditáció az életcél és életfeladatok megtalálása és elfogadása felé. Hogyan szeressem az embereket?
10. Miért akar a lélek élni vagy meghalni? A felelősségvállalás fejlődése és a teremtésben, alkotásban való részvétel. Meditáció a teremtésben való részvétel megéléséért.