A Metta meditációs gyakorlat szövege

by | jún 10, 2020

A Metta jelentése: szerető kedvesség

A következő személyeket sorban vizualizáld, amilyen részletesen csak képes vagy felidézni őket:

  1. saját magad
  2. szeretett személy, aki támogat téged
  3. semleges személy
  4. olyan személy, aki megbántott, ártott neked
  5. saját magad


A szöveg, amit kívánsz nekik, a következő:

  • Legyél boldog és békés
  • Szabadulj meg a testi szenvedéstől
  • Szabadulj meg a lelki szenvedéstől
  • Szabadulj meg az ellenségességtől
  • Érd el az életben a célodat
  • Legyél képes önmagadról mindig boldogan gondoskodni
  • Legyél boldog és békés

0 Comments

Submit a Comment

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Támogasd munkánkat

Szimpatikus, amit képviselünk? Értékesnek tartod a tevékenységünket? Tetszenek a bejegyzéseink? Támogasd munkánkat akár már egy csésze tea árával is!

1% felajánlás

2021-től adód 1%-át már közvetlenül a mi alapítványunknak is felajánlhatod! Köszönjük, ha minket választasz!