A Három Oltalom

Hódolat az áldott, a kiemelkedett, teljesen megvilágosodott Buddhának (3x)

Oltalmat veszek a Buddhában.
Oltalmat veszek a Dhammában.
Oltalmat veszek a Szangában.

Másodszor is oltalmat veszek a Buddhában.
Másodszor is oltalmat veszek a Dhammában.
Másodszor is oltalmat veszek a Szangában.

Harmadszor is oltalmat veszek a Buddhában.
Harmadszor is oltalmat veszek a Dhammában.
Harmadszor is oltalmat veszek a Szangában.

Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma Sambuddhassa (Háromszor)

Buddham Saranam Gacchami
Dhammam Saranam Gacchami
Sangham Saranam Gacchami

Dutiyampi Buddham Saranam Gacchami
Dutiyampi Dhammam Saranam Gacchami
Dutiyampi Sangham Saranam Gacchami

Tatiyampi Buddham Saranam Gacchami
Tatiyampi Dhammam Saranam Gacchami
Tatiyampi Sangham Saranam Gacchami

A Nyolc Fogadalom

1. Alávetem magam annak a szabálynak, hogy távol tartom magam bármely élőlény megölésétől.
   
2. Alávetem magam annak a szabálynak, hogy nem veszem el, amit nem adtak nekem.
3. Alávetem magam annak a szabálynak, hogy tartózkodom a cölibátus megtörésétől.
4. Alávetem magam annak a szabálynak, hogy távol tartom magam a hazugság kimondásától.
5. Alávetem magam annak a szabálynak, hogy nem veszek magamhoz tudatváltozást okozó szereket.
6. Alávetem magam annak a szabálynak, hogy nem eszem szilárd táplálékot dél után.
7. Alávetem magam annak a szabálynak, hogy nem használok magas és kényelmes széket és ágyat.
8. Alávetem magam annak a szabálynak, hogy nem táncolok, énekelek, nem hallgatok zenét vagy szórakoztató előadást, és nem díszítem magam virágfüzérrel, illatosító szerekkel, kozmetikumokkal, ékszerekkel.

Viselkedésem járuljon hozzá, hogy elérjem a megszabadulás legmagasabb gyümölcsét. 

Sayadaw mondja: Gyakoroljatok kitartással
A világi gyakorlók mondják: Igen, Tiszteletreméltó Uram